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terça-feira, 29 de novembro de 2011

dicas para os pés (de bailarina)!!!!


Olá!!! Venho hj falar de pés de Bailarina!
Pois são eles que nos levam aa realizar sonhos, a "pisar" no palco, a caminhar no mundo!
Merecem ser bem cuidados!
Todo mundo vê bailarina clássica calçar as lindas sapatilhas, sair dançando feito cisne, e nem sequer imagina que os pés são na realidade "ferramentas" do trabalho: com calos, bolhas, machucados e etc

A bailarina de dança do ventre também usa os pés, por mais que algumas dancem descalças, os pés são agredidos, ficam machucados, pois é bastante tempo praticando.
Eu particularmente uso sempre sapatilhas em sala de aula, e quando danço solo, uso sapatos de salto.
Mesmo assim os pés precisam de uma "ajudazinha".

O que é mais gostoso é que depois das aulas, dá para sair de chinelo Havaianas ou Crocs, ajudam o pé a relaxar! Eu sempre pós aula tenho chinelos na bolsa de aula, para o caso os pés ficarem cansados!

Para quem dança com sapato de salto!
Dicas: tenha palmilhas boas sempre na bolsa, ou nas caixas dos sapatos. Algumas são bem macias,e deixam os pés mais confortáveis no calçado.
Sempre cuide dos seus pés: unhas, massagem, esfoliação e cremes.

Outro post com dicas de backstage para a vida real, incluindo sapatos:

Dicas para andar de alto alto

Manter a elegância com salto alto


Dicas:
Após um dia de trabalho, quando os pés estão cansados, ás vezes, inchado, vc pode fazer um escalda pés!
No canal de vídeos da Natura, tem um passo a passo, ela indica até mesmo produtos da Natura que são fáceis de achar!
Dá até para fazer depois das aulas, ou do show, depois que chega em casa!


Outra dica é fazer uma auto-massagem nos pés
tem um vídeo explicativo


Dicas que eu uso:
Tenha sempre cremes para os pés no banheiro pra usar após o banho;
Tenho também do lado da cama, assim dá para passar antes de dormir, fica até melhor dormir sem os pés doendo!
óleos também ajudam bastante, e evitam que a pele fique ressecada, tem vários, até aqueles baratinhos de farmácia.

Bjs!!!

Sasha



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